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 Unsere Walking-Kurse
Das sanfte Training für den ganzen Körper
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Erfolgsrezept für Fitness: Stärkung der Muskulatur, gesunde Gelenke und Kondition |
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mit der richtigen Technik zur besseren Körperwahrnehmung |
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Entwickeln Sie eine positive Wirkung auf Körper und Seele |
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Nordic Walking bietet Sport - und Trainingsform für jede Altersklasse und jede Fitness. Neben der Verbesserung der aeroben Ausdauer wirkt sich Nordic Walking besonders positiv auf die Aktivierung sämtlicher Stoffwechselprozesse, Senkung erhöhter Blutfettwerte und Senkung erhöhter Blutzuckerwerte aus. Durch den Stockeinsatz und der aktiven Beinarbeit werden mehr als 600 Muskeln, vor allem Rumpfmuskulatur, Arm- Schultermuskulatur, Gesäß- und Beinmuskulatur, beansprucht.
Erleben Sie in unseren Nordic Walking - Kursen eine ganz besondere Form der körperlichen Betätigung, die sowohl für Ihren Körper als auch für ihre Seele eine wahre Wohltat ist.
In unserem 10- wöchigen Kurs erfahren Sie, wie viel Spaß es macht, in einer Gruppe aktiv zu sein. Erleben Sie mit uns eine Kombination aus Naturerlebnis, sanften Ausdauer- und Krafttraining.
Demo-Video (1 MB)
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Unter Anleitung von Diplom Sportlehrern und lizenzierten Nordic- Walking-Trainern erlernen Sie in kleinen Gruppen (max. 10 Teilnehmer) kinderleicht die richtige Gehtechnik und den effektiven Einsatz der Stöcke. Darüber hinaus werden ständige Herzfrequenzkontrollen ihr Training optimieren.
Ob Sie Ihr Gewicht reduzieren oder Ihr Herz- Kreislauf- System trainieren wollen oder einfach nur in der Gruppe Spaß haben und nebenbei die Natur erleben möchten, mit unserem Nordic Walking Kurs werden Sie Ihrem Ziel ein Stück näher kommen.
Info
Treffen Sie nette Menschen und erfahren Sie
alles über das erfolgreiche leichter leben Kursprogramm.
Nähere Informationen erhalten Sie unter:
0341-2276596
Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl!
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Ihre Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs.
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.
» Zu den Kursterminen
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Impressum© Rehabilitations- und Gesundheitssportverein leichter leben e.V. |
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